반응형 #신생아수면 #신생아육아 #수면습관 #육아팁 #육아정보 #초보엄마 #초보아빠 #밤낮바꾸기 #아기수면교육 #수면루틴1 “밤새 한 시간마다 깨는 우리 아기… 도대체 어떻게 재워야 할까요?” 신생아 수면 습관, 진짜 잡을 수 있을까?“밤에 세 번은 꼭 깨는 것 같아요….”“새벽 3시에 눈이 번쩍 떠서 한참을 안 자요.”육아를 시작한 부모라면 한 번쯤은 겪었을, 아니 어쩌면 매일 겪고 있을 ‘수면 전쟁’.신생아 수면 습관, 정말 태어날 때부터 정해진 걸까요? 아니면 우리가 도와줄 수 있는 걸까요?❓ 왜 신생아는 잠을 자주 깨는 걸까요?신생아는 생후 몇 개월 동안 수면 주기가 아주 짧습니다. 성인의 수면 주기가 약 90분인데 반해, 신생아는 40~50분 간격의 얕은 잠과 깊은 잠을 반복합니다.또한, 출생 직후에는 낮과 밤을 구분하지 못하는 생체 리듬을 가지고 있어, 언제든지 배고픔이나 불편함으로 인해 깨기 쉽습니다.이런 원인 때문에 부모는 밤낮 없이 아기를 재우고 달래느라 지칠 수밖에 없죠. 하.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음 반응형